Hey Guys!!
As I promised yesterday, here I am with another smoothie bowl recipe. I hope you really try and like this one.
Here is today’s recipe.
Ingredients
1/2 cup raspberry (frozen)
2 bananas (frozen)
1 mango (frozen)
6 dates
1/2 cup coconut milk
2 tablespoons Coconut flakes
1 tablespoon Chia seeds
Directions
Mix all ingredients in a high speed blender until smooth and serve. I used coconut flakes, chia seeds, dragon fruit, kiwi, raspberries, and pistachios as toppings. You can add your favorites. Enjoy!!
Hola chicos!!
Aquí estoy con otro batido en bol tal y como lo prometí ayer. Espero que hagan este y que les guste.
Me acaba de llegar una idea 💡 a la cabeza de hacer un reto de bol de 7 días, cada día durante 7 día yo compartiría con ustedes una receta fácil, rápida y saludable que pueden preparar en un bol antes o después de la escuela, el trabajo el gimnasio o cualquier otra actividad. Déjenme saber que piensan y si les gustaría hacer este reto conmigo.
De regreso al bol del día, aquí les dejo la receta:
Ingredientes
1/2 taza frambuesas (congeladas)
2 bananas (congeladas)
1 mango ( congelado)
6 dátiles
1/2 taza de leche de coco
2 cucharadas de coco rayado
1 cucharada de semillas de chia
Preparación
Mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta tener una consistencia cremosa y servir.